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2019-09-22 15:53:28

发布时间-|:2019-09-22 15:53:28

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3.别忘了选一个漂亮的封面图。

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高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。

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要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。

还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等)4、要防止因受凉而引起的感冒。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。

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但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。

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2、初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果,禁烟酒。